TAï CHI CHUAN et FELDENKRAIS

Avec WAGNON Géraldine

Du 20 au 24 août 2018

Réconciliez-vous avec votre corps en trouvant de nouveaux chemins de mouvement offrant plus de douceur, performance et de plaisir à bouger.    

Avec le Taï Chi Chuan, Art martial chinois millénaire, vous laisserez circuler votre énergie interne (et non musculaire), trouverez une concentration dans la détente, du lâcher prise, de l’équilibre et de la coordination… Nous pratiquerons le style yang, du maître TUNG Kai Ying.

Avec La méthode Feldenkrais vous serez invité à vous centrer sur vos sensations plus que l’action elle-même, cette méthode permet d’apprendre à se mouvoir de façon la plus efficace, la moins fatigante et la plus personnelle pour réduire les tensions facteurs de douleurs. Elle porte le nom de son créateur, Moshe Feldenkrais. Ingénieur-docteur de la faculté des sciences, 1ère ceinture noire de judo en France et fondateur du club du Jiu Jutsu Francais, il a couplé son expérience en art martial et neuroscience pour retrouver l’usage de son genou dit « condamné » et transmettre son savoir la restant de sa vie.

Programme Selon vos besoins et mes propositions nous aborderons les thèmes suivants : Liberté de la tête & des épaules, mobilité de la colonne, légèreté des jambes, solidité du bassin, souplesse des hanches, appuis des pieds, respiration ainsi que les notions de jeux, lâcher prise, d’axe central… Nous alternerons des séances Feldenkrais avec des temps de Taï Chi Chuan afin de faire entrer en résonnance ces lectures harmonieuses du corps en mouvement. Chacun pour soi, à 2 ou en groupe, vous serez conduit vers des voyages sensoriels plus ou moins dynamiques, mêlant détente articulaire, musculaire et prise de conscience de vous-même, puis la mise en application de vos ressentis dans des mouvements concrets.

A l’issue du stage vous aurez acquis une suite de mouvements qui vous permettra de poursuivre chez vous l’intégration des notions abordées.

Aucune expérience requise, venez comme vous êtes, débutant, confirmé, non pratiquant, professionnels et artistes du corps… Ce stage sera source de changements profonds pour apporter qualité, liberté et performance dans votre gestuelle.    

Contact WAGNON Géraldine a.corps.07@gmail.com 07.61.27.98.54 A.CORPS – l’artdumouvement.com

Date : Du 20 au 24 août 2018

Tarifs : Hebergement : stage de 5 jours (voir tableau des tarifs)

Participants : Enseignement : 295€ (15 pers max) N'hésitez pas à me contacter pour faire le point sur vos besoins